Mary Harmony

• Soins pédicurie
  
• Massages aux pierres, aux huiles essentielles
  
• Réflexologie plantaire
  
• Sophrologie - Stress, confiance en soi...

Pour toute question concernant le bien-être, je reste à votre entière disposition.

debosscher@yahoo.fr

J'ai découvert un superbe site très intéressant pour notre santé et la gestion du stress au quotidien.

Je vous insite à le lire car il vous apportera de détente et un plus grand sentiment de paix et de sérénité pour passer une bonne journée.

http://agirpoursasante.free.fr/livre/chap1.html

De plus, 1 relaxation vous est offerte. Profitez d'un moment de relaxation, gâtez vous.... Pensez à VOUS.  Faites vous plaisir .... La vie est bien trop courte !!!

Bonne journée ensoleillée avec un apport d'énergie positive pour passer une excellente journée.

Massage des mains

J'espère que vous avez fait le plein d'énergie.

En forme pour un nouveau départ !

TROP OU TROP PEU

LES VITAMINES SONT DANGEREUSES.

Une prise de sang vous dira si vous avez besoin de prendre des vitamines.

Soyez sûr que vous en ayez besoin !

Car les vitamines prises n'importe comment peuvent vous donner le cancer, une surdose ou bloquer le développement normal de vos propres vitamines.

Soyez donc vigilant !

PROFITEZ DES BEAUX JOURS POUR VOUS RESSOURCER !

A voir :

http://www.agirpourlaplanete.com/

Je vous invite à visiter ce site : http://undospourlavie.org/

Les gestes de la vie courante peuvent être responsables de nombreuses douleurs du dos.

Cinq minutes de pause pour écouter une musique de relaxation, avec bruit de rivière, d'eau, de chants d'oiseaux ...

Vous verrez que cela vous fera du bien!

Profitez de ces instants de paix pour vous régénérer.

Bonne relaxation.

1. Effleurage de la face dorsale de la main et de l'avant bras.
2. Effleurage de la face palmaire de la main.
3. Flexion et extensions du poignet.
4. Rotation des poignets.
5. Mobilisation du métacarpien.
6. Effleurage des espaces inter-métacarpiens.
7. Flexion et extension des doigts.
8. Elongation des doigts.
9. Effleurage de la face latérale des doigts.
10. Effleurage individuel des doigts.

BON MASSAGE !

1.   Exercices RESPIR, INSPIR (3x)  JAMBES PLIEES
Soulever le corps à l’inspir
Redescendre à l’expir

2. FAIRE RETOURNER LA PERSONNE

3.   DOS : Effleurage en cercle (dessus-milieu-dessous omoplate)

 Effleurage du deltoïde (sommet trapèze)
 Vibrations

 Effleurage en cercle

 Pétrissage du trapèze

 Pétrissage des dorsaux

 Effleurage en cercle
 Vibrations
 Kam Griff

 Effleurage en 8

4.   FESSES : Effleurage - Pétrissage

5.   MEMBRES INFERIEURS POSTERIEURS
Effleurage général
Cuisse : Effleurage – Pétrissage
Jambe : Effleurage – Pétrissage du mollet
Effleurage rétro-malléolaire
Brassage en anneau de la cheville
Pétrissage du tendon d’Achille
Finir par 1 effleurage général des membres inférieurs

6. FAIRE RETOURNER LA PERSONNE
   
   
7. MEMBRES SUPERIEURS
   Effleurage général
   Modelage de l’épaule
   Effleurage – Pétrissage du deltoïde
   Effleurage – Pétrissage du bras
   Modelage de l’avant-bras : Effleurage - Pétrissage
   Modelage de la main ; Effleurage - Pétrissage
   Effleurage général du membre supérieur
   Ballottement du bras
   
   
8. VENTRE  JAMBES PLIEES
   Effleurage de l’abdomen
   Vidange du colon
   Brassage et pétrissage de la taille
   Effleurage de l’abdomen
   
   
9. MEMBRES INFERIEURS
   Effleurage général
   Effleurage – Pétrissage de la cuisse
   Modelage du genou – JAMBES PLIEES : Effleurage et VIDANGE
   Modelage de la jambe – Vidange des saphènes
   Ballottement du mollet
   Effleurage des gouttières rétro-malléolaires
   
   
10.  Modelage du PIED
    Effleurage
    Flexion et extension
    Effleurage des espaces inter-métatarsiens
    Vidange de la semelle
    
    Effleurage final de la jambe

Tout un chacun a la possibilité de se faire une séance de sophronisation.

C'est vrai qu'au début, ce n'est pas facile mais cela devient aisé lorsqu'on la  pratique régulièrement.

Pour cela vous pouvez vous faire aider les premières séances. Vous pouvez aussi enregistrez votre texte (ternoslogos) et vous l'écoutez à un moment choisi.

Le meilleur moment pour en profiter se fait, normalement, dans le calme, avec ou sans musique (cela dépend de vous), dans un endroit approprié (où vous vous sentez le mieux) avec ou sans bougies, encens (selon votre choix).

Et surtout, vous vous installez confortablement.

Ensuite, vous écoutez le terpnoslogos approprié (je peux vous en passer si vous le désirez), les yeux fermés, en vous laissez aller là où vous avez envie de vous retrouver, là où vos souvenirs vous emmènent (souvenirs positifs) et vous vous laissez emmener ....

Toujours selon votre choix et toujours avec de la positivité afin d'obtenir la réussite d'un bon voyage. Positivons encore et toujours (je sais que ce n'est pas toujours facile).

Ensuite, vous revenez ici et maintenant avec le sourire, l'énergie récupérée.

Enfin, vous vous sentez en pleine forme.

Essayez, vous m'en direz des nouvelles. Vous pouvez toujours me donner votre avis ou me demander un terpnoslogos !

C'est avec plaisir que je vous répondrai. Bonne journée ensoleillée. 

Etre handicapé n'est pas chose facile encore aujourd'hui malgré tout ce qu'il se fait actuellement. 

Sans cesse, nous devons nous battre mais je suis certaine que l'avenir sera meilleur.

Ne baissons pas les bras, nous avons en nous le courage, la force, le moral et la positivité pour combattre.

Pensons à nous faire du bien et à trouver du bonheur au jour le jour dans de petits riens.

Relaxons nous par une petite séance de sophronisation qui n'a qu'un but est de nous faire sortir des tracas et nous emmène quelques instants dans nos rêves où là, nous savons nous ressourcer et revenir ici et maintenant à la vie réelle.

Bonne journée à tous en vous envoyant un rayon de soleil d'un jaune que vous seul pouvez voir.

A bientôt avec le moral au beau fixe 

LA SAINT VALENTIN est un moment parmi tant d'autres à se retrouver en amoureux et à profiter de ces instants de bonheur pour dire, montrer, prouver à l'autre combien il compte à nos yeux.

Qu'est-ce la réflexologie ?

Un outil de soins merveilleux ! Sur la surface de vos 2 pieds (face plantaire, dorsale, externe et interne), de vos 2 mains aussi, se trouve représenté la totalité de votre corps par zones. Les masser permet de prévenir et traiter des troubles chroniques et aigus.

Il est étonnant de découvrir tout ce que l'on peut sentir dans un pied. Les troubles de santé passés sont rapidement détectés par la présence de cristaux, d'une sensation spéciale sous le doigt.

Le massage de préparation

Avant de traiter localement les 3 systèmes principaux (urinaire, lymphatique et nerveux), il faut préparer les pieds à recevoir ce soin et le détendre.
 

• TOUJOURS commencer le massage de préparation par le pied gauche et ensuite le pied droit

• Pour le massage des points réflexes, TOUJOURS commencer par le pied droit et finir par le gauche

• Tenir le pied avec une main , et masser avec la 2ème. On masse en général le pied avec la technique de la chenillette, l'extrémité du pouce(ou un autre doigt) avançant comme une chenille sur le pied.

• Un point réflexe très douloureux, représente un organe en hyperfonctionnement, il sera massé de intérieur vers l'extérieur de la zone / pour calmer

• Les troubles chroniques et organes congestionnés sont souvent représenté par des cristaux, on masse les cristaux en chenillette pour les casser (une séance ne suffira pas...)

• Le reste du temps, on massera les points réflexes de l'extérieur vers intérieur de la zone / pour activer les organes
   

Voici le massage de préparation tel que je l'ai appris :

Voilà, maintenant les pieds sont prêts à recevoir un traitement des points réflexes. (Important : commencer par le pied droit)

L'automne à nos portes.

Pas envie de bouger.

Secouons-nous un peu. Allez courage.

Une petite sophro pour nous remettre en forme.

Allongez vous confortablement dans le calme. Si vous le désirez au son d'une musique douce.

Fermez les yeux.

Ne pensez plus à rien.

Ne pensez plus qu'à votre respiration. Ecoutez votre souffle.

Respirez profondément et calmement.

Sentez comme vous êtes plus calme. Les tensions s'appaissent.

Profitez d'ici et maintenant pour vous régénérer. Imaginez votre endroit favori...

Imaginez tout ce que vous avez envie....

Laissez vous aller. Contemplez votre intérieur. Le calme qui règne en vous...

Imaginez toute cette énergie en vous qui explose en sortant par vos extrémités.

Vous vous sentez en pleine forme. Remotivée, réénergisée...

Vous allez maintenant reprendre le cours de la vie, ici et maintenant et bougeant tous vos membres des pieds aux mains, ensuite doucement, ouvrir les yeux.

Et faire un grand sourire à la vie.

Ce sont bientôt les vacances de Pâques, profitez pour vous chouchouter en vous offrant une petite séance de :

• Soins pédicurie
  
• Massages aux pierres, aux huiles essentielles
  
• Réflexologie plantaire
  
• Sophrologie - Stress, confiance en soi...

En vous offrant un petit week-end dans un lieu calme et paisible comme :

"Le Relais de la Haute Sambre à Lobbes".

A un prix démocratique

Les soins en pédicurie abordent toutes formes d'atteintes de la peau, de l'ongle et des autres téguments.

La coupe d'ongle classique permet le contrôle de la santé unguéale du pied. L'ongle détermine de l'état de santé général du patient :

• coloration
• inflammation
• mycose
• onychophagie
• toxicité

Une mauvaise coupe d'ongle peut engendrer l'incarnation de celui-ci et ouvrir une porte à toutes infections :

• botriomycome
• granulome
• mycose
• staphylocoque

Ce qui peut entraîner une lyse partielle ou complète de la matrice unguéale.

En cas d'inflammation tétrade inflammatoire - chaleur, douleur, gonflement, rougeur - la pédicure médicale sera à même de vous conseiller ou de vous donner un avis médical.

L'ongle incarné et ses conséquences ne sont pas une fatalité, il est tout à fait possible de les soigner.

Les cors, durillons et phlyctènes (cloches) sont les symptômes induits par une contrainte mécanique excessive sur la peau.
La pédicure médicale traite les symptômes.

Une écoute attentive, une anamnèse complète (allergie, antécédents, médication), le respect des règles d'hygiène et d'asepsie,la connaissance de ses compétences et l'identification des causes restent à la base de la qualité du soin et de ses résultats.

Une attention toute particulière aux patients diabétiques est très importante. 

Orthoplastie
L'orthoplastie (ortho : droit - plastie :  formé) est une spécialité permettant de protéger et/ou de corriger une zone en souffrance (conflit, hyperpression).
Les matériaux les plus utilisés restent les élastomères de silicones.
Ils existent sous forme pateuse ou fluide (sur trame tubulaire), ils sont multicomposants, de durométrie et de densité variable.
Il est important d'évaluer la réductibilité de la déviation, car cela sera déterminant dans le choix du type de silicone et dans la fonction de l'orthoplastie (correction et/ou protection).

Applications thérapeutiques :
     - Supra/Infraductus/Acromégalie
     - Hallux Valgus (Quintus Varus)
     - Orteil en griffe (Cor)
     - Maladie de Haglund
     - Escarre
     - Sésamoïdite
     - Pointe de danseuse classique
     - Reconstitution après amputation (orthoplastie de substitution)


Orthonyxie
L'orthonyxie (ortho : droit - nyxie : ongle) est une technique permettant de modifier de façon active ou passive la courbure de l'ongle (le plus généralement celui de l'hallux).
En cas d'onyxis (ongle incarné) la ressection de l'esquille donne lieu, en cas de récidive, à l'utilisation d'orthonixies.
Ces dernières favorisent la repousse de l'ongle dans un sillon unguéal sain.

Les matériaux utilisés vont du fil Titane, à la languette de résine, en utilisant des colles acryliques ou encore des résines photopolymérisantes.
Il est important de préciser que la modification de courbure active est induite par la courbure naturelle du matériau (différente de celle de l'ongle!) et que la modification de courbure passive est induite par la croissance de l'ongle (maintenue constante par le matériau).

Applications thérapeutiques :
     - Arrachement traumatique
     - Hématome sous-unguéal
     - Ongle en volute
     - Onyxis
     - Plicature latérale


Onychoplastie
L'onychoplastie (onycho : ongle - plastie : formé) permet au 1^er sens du terme de reconstituer un ongle déformé, arraché ou traumatisé.
A base de résine acrylique, il est important de préserver les sillons lors de son application.
Remarquons qu'une onychoplastie peut aussi permettre de protéger ou de fixer une orthonyxie, voir d'en jouer le rôle (modification de la courbure de l'ongle temporaire, application de l'onychoplastie, polymérisation et retrait de la modification de courbure :  l'onychoplastie maintient l'ongle en position initiale).

A noter, le rôle primordial de l'ongle permettant de résister à la pression de préhension et aux microtraumatismes. Il a pour fonction de maintenir les bourrelets péri-unguéaux en dehors du lit de l'ongle.
En cas de résection partielle ou totale, l'application d'une onychoplastie empêche l'envahissement du bourrelet ainsi que la repousse de l'ongle dans ce dernier.

Applications thérapeutiques :
     - Arrachement traumatique
     - Esthétisme
     - Orthonyxie
     - Résection partielle ou totale
     - Reconstitution de la plaque unguéale (hématome, kératose sous unguéale)

LA PEDICURIE MEDICALE ET : orthoplastie, orthonyxie, onychoplastie

ou

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

LES MASSAGES HOLISTIQUES

ou

L'HARMONIE VITALE PAR LA SOPHROLOGIE

UNE REPONSE VOUS SERA APPORTéE 

LES PLANTES QUI SOIGNENT
Quelles plantes pour quels maux ?

Les plantes peuvent vous aider à aller mieux. Encore faut-il s'y retrouver dans une pharmacopée recensant quelques centaines de plantes aux vertus médicinales.

Nathalie Chahine - Juin 2007


• L'harpagophytum contre les rhumatismes
L'harpagophytum a la vedette contre les rhumatismes : cette plante contient des principes actifs anti-inflammatoires très puissants.
Disponible en gélules ou en teinture mère, elle a une action anti-inflammatoire et antalgique, une meilleure tolérance et moins d'effets secondaires, notamment digestifs, que les équivalents chimiques prescrits dans le traitement de l'arthrose.
Il s'agit néanmoins d'un médicament à ne pas prendre sans avis médical, surtout en cas de calculs biliaires ou de troubles cardiaques.


• La canne à sucre contre le cholestérol
La canne à sucre possède des atouts récemment révélés contre l'excès de cholestérol. Directement extrait de la plante, le polycosanol est une cire dont le mécanisme d'action est proche de celui des statines, actuel traitement de référence.
Avec avis médical et sous surveillance biologique, ce traitement semble une bonne alternative dans les cas d'élévation modérée du mauvais cholestérol (Ldl), si les patients supportent mal les statines, ou s'ils privilégient les produits naturels.


• Le millepertuis contre les gros coups de blues
Autre plante phare : le millepertuis. Longtemps connu pour ses actions antiseptiques, il est prescrit dans des "manifestations dépressives légères et transitoires".
Son efficacité est au moins équivalente à celle des traitements antidépresseurs chimiques. Néanmoins, l'Agence française de sécurité sanitaire (Afssa) incite à la prudence en cas d'association à d'autres médicaments, comme la théophylline, la ciclosporine, certains antirétroviraux, certains antidépresseurs, ou les antimigraineux de la famille des triptans : le millepertuis peut diminuer leur efficacité ou majorer leur toxicité.
Attention aussi à un effet photo sensibilisant : mieux vaut éviter le soleil pendant le traitement ! Un paradoxe, la lumière étant le premier traitement de la dépression saisonnière…


• A chaque mal son remède naturel
- Digestion : menthe poivrée, thym, camomille, séné, anis, sauge.
- Troubles veineux (hémorroïdes, jambes lourdes) : hamamélis.
- Ménopause : sauge, cimicifuga (pour les bouffées de chaleur), soja.
- Souplesse de la peau : bourrache, huile d'onagre.
- Infection urinaire : verge d'or, bouleau.
- Immunité : tilleul, échinacée pallida.
- Cœur : aubépine.
- Dépression légère : millepertuis.
- Sommeil : houblon, valériane.
- Arthrose, tendinite : harpagophytum (griffe du diable).
- Maladies respiratoires : thym, eucalyptus, fenouil, tilleul.
- Anxiété, nervosité : valériane, passiflore, mélisse.
- Cystite : jus de cranberry (canneberge) pour prévenir les récidives.

• La réflexologie détend et réduit la tension.
  Elle est vraiment bénéfique aux affections liées au stress, à la migraine, aux tensions musculaires et à certains problèmes digestifs.
  
• Le massage des zones réflexes produit sur la personne massée en bonne santé une harmonisation énergétique, ce qui stimule les défenses naturelles du corps.
  Elle peut aussi avoir des effets positifs pour soulager de nombreux troubles, excellente pour le système lymphatique (attention aux personnes cardiaques, hausses de tension...) et la circulation sanguine. Le système immunitaire est renforcé, l’assimilation des aliments est favorisée et l’élimination des toxines s'effectue plus facilement.
  
• Lorsque des blocages d’énergie empêchent l’élimination des toxines, celles-ci forment des cristaux qui s’accumulent au niveau de la plante des pieds.
  Le massage permettra ainsi de briser ces cristaux et de libérer les toxines dans le flux sanguin avant d’être éliminées par le système urinaire.

Un conseil : 

Si vous n'avez pas de cholestérol, ne mangez pas de produits contre celui-ci.

La Réflexologie Plantaire trouve son origine dans les techniques de pression destinées à soulager la douleur. Pratiquée en Asie depuis plus de 5000 ans, elle fut introduite en Occident au début du XXe siècle.

Elle repose sur le fait que les pieds et les mains sont une projection de toutes les parties du corps, que ce soient des organes, des glandes, des viscères, des membres,…

Elle permet la réalisation de bilans énergétiques.

La Réflexologie Plantaire renforce les mécanismes d’auto-défense et d’auto-régénération de l’organisme dans son entièreté.

Elle a pour effet de :

• diminuer des tensions nerveuses et du stress
• favoriser un état de relaxation dans le corps et dans la tête
• améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• ré-équilibrer des métabolismes perturbés
• augmenter la vitalité
• développer la concentration et de l’affirmation de soi

JE VOUS INVITE A PARCOURIR UN LIVRE SUR LES PRODUITS MENAGERS.

ILS SONT SUPER ...  

CE SONT LES PRODUITS TEXAM. VOUS NE SEREZ PAS DECUE.

VOUS POUVEZ JOINDRE LA PERSONNE POUR VOS COMMANDES.

VOICI SES COORDONNEES : PATRICIA 0485/436694

Carrie chez le dentisteCarrie dans son lit, se plaignait d’avoir mal aux dents.Et je me tourne et me retourne. Aïe, aïe, aïe, ouille, ouille, ouille,Que j’ai mal, à cause des boubounes.Sa mère qui passait, vint la consoler.Moi aussi, quand j’étais petite,J’avais peur du dentiste.De sa poche, elle sortit un joli coquillage.Regarde, c’est ma mère qui me l’avait donné.À mon tour, je te le donne.Quand tu iras chez le dentiste, Tu le poseras auprès de ton oreille,Il te portera bonheur,Et ton mal disparaîtra.Il est vraiment magique.Le jour venu, Carrie avait peur, Mais prit son courage à deux mains,S’installa dans le fauteuil Et posa le coquillage au creux de son oreille,Ouvrit la boucheEt s’en remit au divin pour le résultat.Le coquillage l’avait emportée dans un rêve.Son chant la berçait et elle se croyaitDans les profondeurs de la mer.Sitôt dit, sitôt fait.Carrie entendit : « Voilà, c’est fini ! »Si toi aussi tu as peur d’aller chez le dentiste,Emporte avec toi un objet qui te fais rêver.Et prend la peine de constater, Que lorsque tu sors de chez le dentiste, Ta dent ne te fait plus mal.Et oui, c’est un grand spécialiste.Conte réalisé par un groupe de participants au Cours d’Harmonie Vitale par la Sophrologie à l’École Industrielle de Thuin - Montigny-le-Tilleul, Année 2005 – 2006Nadine Quertinmont, Marie-France De Bosscher et Chantal Bury